白酒是生活中很常见的饮品,适当饮用可以为人体带来一些好处, 我们都知道喝白酒对身体有很多的好处,但是很多人都不了解适量饮用白酒是可以为人体带来一定的帮助和益处。那么,如果在生活中适当地喝一些白酒的话,对我们的身体是有一定帮助的。
第一、缓解胃部不适:我们在日常生活中会经常听到这样的话:“每天一杯小酒”就是这样说的。“少喝点白酒有利于健康”,这句话的意思是说只要有一点白酒的存在就会对我们的胃产生一定的刺激作用从而减少伤害。
第二、保护肝脏:适当喝些白酒不仅能够促进血液循环以及改善食欲等多种功效,而且也可以起到很好的保健效果,因为少量饮酒可以提高人的体质。
第三、消除疲劳:平时我们应该多锻炼自己的意志力或者是加强自身的精神状态,通过体育活动来增强心肺功能以达到预防感冒的作用;还可以通过运动的方式来增加身体的新陈代谢能力从而加快新陈代谢的速度,从而让肌肉变得更加有力了。
第四、舒筋活血:现在有些人可能已经习惯了进行大量的体育运动了,并且还需要注意的是不要过度劳累导致自己感觉到疲乏无力的情况发生,这样就可能会影响到第二天的工作效率,也会给患者的身心造成很大的危害。
酒后难受,9个缓解方法如下:
1、蜂蜜水:喝点蜂蜜水能有效减轻酒精带来的不适感。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
2、西红柿汁:西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐还有助于稳定情绪。
3、新鲜葡萄:新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
4、西瓜汁:西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
5、柚子:实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
6、芹菜汁:芹菜汁治酒后肠胃不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。
7、酸奶:蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁特别有效。
8、香蕉:酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液内的比例,达到解酒的目的。
