:大量饮用白酒,酒精对于胃粘膜有严重损害可以引起急性胃炎, 酒精对于胃粘膜有严重损害,可以引起急性胃炎,这是由于大量饮酒后导致的消化道大出血。所以,平时注意饮食宜清淡少油腻。
多喝水,吃一些富含维生素c和蛋白质高的食物(如牛奶、鸡蛋等)。
现在很多年轻人都喜欢喝点小酒,尤其是冬天。但是很多人喝完白酒之后头晕难受了,这是很正常的现象,因为有些人的身体对酒精过敏或者是有某些病症导致的这种情况,那么这个时候就要戒掉喝白酒,如果一定要去的话最好是少喝一点白酒。
1、不要空腹饮酒,因空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
3、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最佳。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对于乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
4、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
5、预防酒醉性胃炎和脱水症,可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。
6、宿醉对策。所谓宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上头痛、脑胀和颜面潮红。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡紊乱引起心跳加速,血管扩张,从而加大心肌耗氧量的,引起心力衰竭。严重者还可能危及生命。
