问题一:女生来月经时,能喝酒吗 一样是喝酒, 你好,经期喝酒的危害是很大的。因为在月经期间身体会受到很多不良因素的影响,特别是酒精对人体的影响非常大。因此,女性在经前期的时候一定要注意饮食方面的调养才行。
一、月经之前饮酒有哪些影响?
1.月经来临前及期间受激素分泌影响,体内分解酶不足,所以分解酒精的能力下降;而月经前由于不断流血,身体虚弱,抵抗力较差,喝酒会加快血液循环,此时有可能导致月经量增多,如饮凉啤酒,还可能引起痛经等症状。因此,月经过多时,原则上应当禁饮白酒。当然,可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜),但也不宜过多。
2.月经来临后及期间,由于不断流血,身体虚弱,抵抗力比较低下,喝酒会促进血液循环,此时有可能导致月经量增加,如饮凉啤酒,还可引起痛经等症状。因此,月经前饮酒容易加重肝脏负担和损害,以至引发肝损伤或造成其他严重并发症。
3.经期饮酒容易扰乱经期内分泌,阻碍正常生理节律,从而更不利于身心健康,而且还会破坏肝细胞功能,使其变性甚至坏死,若大量酗酒,可能会导致肝硬化或肝癌的发生。
4.月经期间喝酒容易导致情绪不稳,易怒易吵闹等行为,同时月经周期中女性参与酒精代谢过程的几率比男性高出数倍,这不仅会降低处于醉酒状态的时间段,同时也让肝脏承受更大压力,更加难以将有害物质排泄出去,这样也容易引发各种各样的疾病。
5.在经期除了不能吃辛辣刺激性的食物之外,经期也要尽量避免食用生冷油腻以及冰镇过的食品,这些都容易造成女性出现乳腺增生的现象。此外,在月经期间,女性受荷尔蒙分泌的影响,身体内的解酒酶活性降低,再加上月经时间延长,酒精代谢能力降低,因此分解乙醇的速度减慢。如果月经量更多,或是月经推迟或者月经没有规律的话,就很容易诱发经前疼痛,甚至月经异常的情况。这就是为什么说经期要禁止饮酒的原因了。
女性朋友在来月经之前,最好不要喝白酒,以免对身体造成伤害。因为白酒具有一定的刺激性,会使女性的内分泌系统发生变化而引起肝损害或酒精中毒等副作用。因此,在来月经前及期间,建议避免饮用白酒,尤其是有胃肠道疾病的人要慎重考虑这些问题。
在来月经前及期间,由于受激素分泌的影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢变缓的话,处于醉酒状态的时间便加长、酒醉感觉更严重一些。这就是月经时饮酒容易上瘾以及引发肝脏机能障碍的重要原因之一。另外还可能导致血清中雌激素水平升高,这时候饮酒就更容易让她们出现兴奋期,此时更加易过早地进入到虚寒阶段,使得经量增多。如果是这种情况下去饮酒的话,那么更增加了不适的感觉,而且更有可能诱发痛经的情况。所以说为了自身健康着想,在月经临近或月经期间,原则上应当禁饮白酒。当然可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜),但也不宜过量,每天应该保证摄入的安全和营养价值。
女性朋友平时应该注意哪些事项呢?第一:少吃海鲜。对于痛经患者来说,应尽量减少进食海产品;第二:忌生冷刺激性的食物。这是因人而异的,有些人的体质偏热;第三:忌甜腻食品(如辣椒等);第四:忌浓茶、咖啡。这些都是不能吃的东西。第五:忌空腹。女性朋友们要注意饮食方面的问题。一般来说男性朋友们都比较喜欢边吃饭边抽烟或者其他消暑方式,但是需要提醒的是,这其中也有一定禁忌的地方:
1.不能过度劳累。女人工作压力很大的时候,一定要控制好自己的情绪,保持积极乐观的心态。这样一来就会出现疲惫难耐,焦虑不安的状态,同时也会影响消化功能。因此,女性朋友们在生活中也不要经常熬夜,适当运动,保持充足的光线,保持心情愉快,才能真正享受生活。
2.忌太冰凉。在夏天这个季节里,很多人觉得冰镇啤酒会更好喝一些,其实不然,在炎炎夏日,人们往往都会选择把啤酒当作解渴饮料。但是如果是在冬季的话就不适合这么做了,在这个时候,人们很容易感受到凉意。此时我们可以在室内冰镇一下自己喜欢的饮品,并且加入一点柠檬汁或雪碧,再配上一盘麻婆豆腐之类的下酒菜。虽然这样可以起到解暑的作用,不过大家还是要多多注意哦!
