大口喝白酒的危害（大口喝白酒下咽的技巧）

大口喝白酒的危害

长期喝白酒对身体有很大的伤害!

1、伤胃、伤肝

2、损心脏

3、引起高血压

4、增加癌症发病风险

5、影响睡眠质量

6、降低免疫力

7、容易得老年痴呆

8、导致死亡

9、损害胎儿健康

10、引发糖尿病

11、影响生殖系统

12、导致肥胖

13、诱发心血管疾病

14、影响性功能

15、造成男性不育

16、影响生育能力

17、患上各种癌症50多项。

大口喝白酒下咽的技巧

1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

2、估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内vb族含量;

3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

7.疲倦时暂时别喝为宜;

8.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

9.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。