喝白酒戚誉竖隐之前可以吃点粥类或者馒头、点心、馒头之类,可以有效缓冲酒精对胃黏膜的伤害, 喝酒的时候多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝细胞的作用。也可以吃点馒头之类的东西,因为这些都是高蛋白食物。
粥类、面条之类的都可以,可以缓解醉酒症状,同时养胃
喝白酒前吃什么防止胃疼
一、酸奶
在喝白酒之前,可以喝上一杯酸奶。因为酸奶能在肠道内形成保护膜,阻止酒精进入血液达到肝脏进行分解。而且酸奶中含有多种营养物质,这些物质能够帮助延缓人体吸收酒精的时间,并且还可以起到保护胃黏膜的作用。如果是在聚会的时候,选择喝酸奶的话,对我们的身体是有好处的。但是也要注意不要过量饮用哦!
二、牛奶
对于很多不胜酒力的朋友来说,在酒桌上是需要备上一瓶纯牛奶的,不仅可以在饮酒的过程中增加饱腹感和口气,还具有一定的解酒功效。尤其是在饮用一些浓度比较高的烈性酒之后更能有效地避免出现醉酒的情况。另外也可以适量的多摄入一点小米粥或米饭等食物,它们都有非常好的养胃作用。
三、生黄豆
据说喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是那种颜色比较深的,这样就能减少酒精的刺激了。而且在喝酒时应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的效果。
四、淡盐水或者淡茶水
很多人喜欢喝酒后喝点淡盐水或淡茶水来醒酒。其实这只是一个辅助方法。平时生活中可以适量的喝一些淡盐水,或者是淡茶水都可以,但一定要注意不能吃太多,否则容易加重胃痛症状。除此之外建议在睡觉前也可以适当地多喝温开水以加快体内的新陈代谢速度。
