我们要知道酒喝多了对身体的伤害是比较大的,而且经常喝白酒的人都不容易醉。那么怎样才能够做到不容易醉呢?下面我们一起来看一下吧!
方法一:不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
方法二:饮酒前先吃一些淀粉类的食物,可以减少酒精性脂肪肝的发生;也可以服用一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
方法三:不要和碳酸饮料如可乐等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
方法四:宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
方法五:食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
喝白酒不容易醉的方法有哪些?其实很简单的办法还是要控制自己,尽量别喝醉。以上就是小编给大家介绍的几种不容易醉的方法以及技巧之类的资料了,希望能帮助到大家。
