健康养生应该怎么喝酒 药酒养生,合宜为佳: 辨证应用 药酒随药物的不同而具有不同的性能, 中医认为,酒性温而味辛,可以疏散风寒、通达经络、祛除风湿。药酒养生应选择滋补类中成药或活血化瘀类的药物,如人参酒、鹿茸酒等;若是气虚体弱者则可用黄芪酒、当归酒和熟地白酒等。
那么,哪些药酒适合泡制呢?下面介绍几种常见的中成药:
(1)灵芝酒
配方:灵芝100克、炙龟板50克、生姜125克、乌梢蛇30克、枸杞子250克、白酒1500毫升。将上述药物洗净后放入坛内,加盖密封浸泡15日即成。每日早晚各1次,每次10-20毫升。
功效:此药酒具有行气的理中之效,对胸痹心痛有显著效果;适用于胸阳不振、肺痨久咳、痰多、肺虚气喘及消化不良者。
(2)独活酒
配方:独活20g、杜仲25g、山茱萸25g、川芎18g、生地黄25g、茯苓26g、肉苁蓉45g、五加皮45g、白酒750ml。将上述药物捣碎,装纱布袋,扎紧口备用。每瓶药用酒500ML,加入白糖搅匀。每日饮服2次。可用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软以及妇女月经过少等症。
(3)红花酒
配方:党参20g、黄芪20g、当归身20g、枸杞子60g、生地30g、冰糖150g。先将前12味研为粗末,置容器中,加入黄酒,密封,隔水煮3-5分钟,去渣备用。然后,将以上药物和冰糖一同装入干净的器皿中,倒入白酒浸泡。14天后即可服用。每天3次,每次空腹饮10-30毫升。
功效:此药酒具有健脾胃养护的作用,对于脾运泄滞引起的气短乏力有良好的辅助疗效。此外,该药酒还具有增强免疫功用的功效,有助于延年益寿。
在日常生活中,很多人都会喝一些养生酒来调理身体。但是,如果是长期大量饮用,对身体的伤害是非常大的。那么如何正确地喝养生酒呢?下面我们就一起来了解一下。
第一、不宜空腹
喝养生酒之前一定要先吃一点东西垫底,不要让自己饿着肚子去喝。因为人在饱了之后胃部会受到一定的刺激和负担,容易诱发胃病和肠溃疡等疾病发生。所以要尽量避免空腹饮酒,可以在进餐的同时或者是在睡觉之前饮用一杯热牛奶或豆浆以帮助缓解醉酒症状。另外要注意的是,如果已经出现了头晕眼花的情况,应该及时到医院进行检查和治疗。
第二、适量饮用
虽然说适当地喝些养生酒可以起到保健的作用,不过过量的饮用也可能带来不良后果。尤其是对于老年人来说,更需要注意自己的健康状况。因此建议大家每天都坚持服用一些养生药酒,这样才能达到很好的效果。
第三、选择合适度数的酒
一般情况下,养生酒都是选择50°-60度的白酒,这样的高度数的酒能够更好的杀灭人体内的细菌和病毒,同时还能促进体内的血液循环以及新陈代谢,有助于增强人体免疫力,预防疾病产生,而且也可以减少药物的副作用。
第四、合理搭配食物
不同的菜肴适合不同人群的体质,而养生酒则是比较适合这类人群的,比如有的人喜欢清淡鲜美的海带丝、有的人则喜欢口感较为浓烈的牛肉干等等。
以上就是关于“喝养生酒的方法”的相关介绍,相信看了上面的介绍大家应该有了一定了解。通过以上的介绍,大家应该知道怎么合理的喝养生酒了吧!其实想要养好身体,不仅需要控制饮食,还要做好营养方面的准备,只有做到这一点,才有可能使我们的身体变得更加棒。
