中医刮痧闻名于世,刮痧有调心气、活心血、降血压的作用, 刮痧是中医常见的一种治疗疾病方式,也是现代医学的一个重要方法。在我国传统的医疗保健中,刮痧是一种非常受欢迎的养生方法。那么大家知道哪些刮痧的方法吗?
生姜蘸白酒可降血压
将生姜切成碎片状(一般来说用小刀也可)然后放在盆里加热,待温度稍高时,把切好的面放进去刮一刮,等到面色开始变红了之后就行。也可以先取适量的生姜和适量白酒混合在一起涂抹于手心、脚心,再用拇指和食指按揉后再做按摩。注意不要太油腻,以免引起皮肤过敏或出现红疹等不舒服症状。同时还要注意多喝水,保持血管畅通无阻。
花露水刮筋道
在南方地区,一些人喜欢通过泡制花露水的方式来祛瘀止痛;还有的人则会选择使用刮痧板进行刮拭。但是这些方法都不适用于每个人的体质。比如老年人由于气虚导致的头晕目眩以及身体乏力的情况比较严重的话,可以适当服用活血化瘀类的药物或者是外用的药膏来缓解这种状况,还可以尝试食用花露水中加入冰块来改善口感。不过需要注意的是,对于老人而言,最好不要长期饮用花露水,否则对肝脏的损害是非常大的。
姜是大名鼎鼎的调味料,很多人都爱吃。但是用生姜做刮痧板是非常合适的。下面我们来看一看,如何用姜去除体内的风寒气、恶寒气等病症,同时还可以促进身体的新陈代谢,从而起到养生保健的作用。
一:生姜可以驱寒,但要选择带有姜籽的,比如说干姜。因为这两种物质具有温中散寒、止血化淤的功效。所以在南方比较常见的就是用生姜来刮痧了,这样效果会更好一些。
二:切忌不要切太大,不然容易造成局部温度过高导致发红的情况。另外也不能直接用刀背将皮肤划开,而是应该先取一只手掌放在太阳穴处,然后用手指捏住后再把热毛巾擦拭到患部位,以免刺激皮肤;最后,也可以使用蘸取白酒的涂抹物进行按摩,有助于改善局部症状和缓解疼痛感。
三:最好还是选用正规厂家的产品比较好,如果自己没有足够的技巧或者是不了解的话,建议还是去找靠谱的专业人士咨询一下。
