酒量大小 有点遗传因素 不过平常少喝 可以锻炼出来 如果量小的人要先多吃东西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也许就可以 喝酒伤肝 ,中毒更惨。 酒量大小有遗传因素和基因差异,但平时少喝一点可以锻炼出来。
如果有喝酒的时候不小心把胃给撑破了,那就说明你对自己的身体不太好了。所以如果你想提高自己酒量的话,那么一定要记住一点:喝酒前可以吃点东西垫肚子!这样能让肠胃慢慢适应并不容易醉。
第一招,不要空腹饮酒。因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起恶心呕吐、胃部灼烧感,甚至会引发其他胃病、胃溃疡等疾病。所以在喝酒之前应该先食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
第二招,不要和碳酸饮料如可乐等一起喝。这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。由于酒精是一种利尿剂,大量喝酒后体液会变少,水分丢失也会加剧头疼,因此酒醉者要多喝白开水或淡茶,最好是纯净水,以助排尿。
第三招,尽可能饮热酒。特别是在冬天饮用冷饮。因酒精的热量较高,饮入人体后迅速增加血液浓度,使酒精更快地被吸收到全身,加速肝脏及肾脏的过滤作用。中医认为,饮酒宜温服。因为酒性本热,如果热饮不仅伤肺,也伤脾。两者同饮很容易导致便秘、口角发炎、目赤肿痛。还有就是熏腊食品含有较多的亚硝胺和色素,与酒精发生反应,不但伤肝,而且损害口腔与食管粘膜,还会诱发癌症。此外像汽水、柠檬水等等刺激性的饮料,也是很不好的搭配,它们都具有一定的刺激性和辛辣味,掺兑着喝容易产生副作用,诱发各种疾病。
第四招,不能混搭酒。有些朋友喜欢将不同种类、档次的酒混在一起喝,其实这种喝法是不科学的。不同的品牌和类型的酒成分、含量不同,互相之间会有变化,有的甚至相差无几。
第五招,喝好点的酱香型原浆酒。真正的好酒是由粮食酿造而成,酒香浓郁、绵柔甘冽、入口回甜。
以上这些方法都是为了让你快速提升自己的酒量。
