要想解酒首先就要知道酒在人体内的吸收过程: 酒精无需经过棚核消化系统而被肠胃直接吸收。酒进入肠胃后, 酒文化在国内源远流长。不管是家庭聚会还是朋友小酌,都离不开它的身影。然而喝醉了怎么办?
一、解酒药
其实很多人都听说过“催吐法”,可以把体内的酒精快速排出体外,从而达到醒酒的目的。但实际上这样的做法是不科学的:因为乙醇需要从肝脏代谢成乙醛。而我们通常所说的药物进入肠胃之后会被分解为水和二氧化碳,然后通过肾脏进行排除体外的。但是具体怎么处理呢?下面由我为大家整理了一些方法:
1、饮酒前服用适量的酸奶(牛奶),可延缓人体对酒精的吸收;
2、多食用富含维生素C以及矿物质元素含量较高的主食,如馒头、面包等;
3、吃些水果或甜饮料,如西瓜、葡萄等;
4、多喝热汤,比如姜丝炖鱼或是鸡蛋等;
5、注意个人身体状况和生活习惯,不要空腹或睡觉的时候大量饮用浓茶。
1.蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头疼。另外,蜂蜜还有安神的作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
2.芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红
这是因为芹菜中丰富的B族维生素,能够帮助分解酒精。此外,它还具有利尿作用,有助于将酒精随尿液排出体外;另外,喝芹菜汁还可以有效消除酒后的脸色潮红。
3.新鲜葡萄治酒后反胃、恶心
葡萄当中含有大量的酒石酸,这种成分有降低血脂的作用,所以喝完酒以后如果想吃一些葡萄的话,就可以让酒精跟葡萄中的单宁发生反应,从而减少血液里乙醇的浓度。同时,葡萄还能预防动脉硬化。
当然了最好的办法还是少饮酒,毕竟喝多了伤肝!
二、酒精在人体内的吸收过程
酒精在进入人体后要经过十二指肠道被吸收进入胃黏膜后才能到达全身组织内部并与血管结合起来形成保护层,阻止有害物进入消化系统。酒精进入胃部后会在胃内停留一段时间以加快酒精被胃壁吸收的速度。
当酒精进入到人的大脑皮层后会有以下几种表现:兴奋期,情绪激动,语言增多,话语变多;抑制期,记忆力衰退;昏迷期,嗜睡、幻听;呼吸深沉。
三、如何解酒最有效?
(1)食疗解酒——饮酒前先食用油质食物或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,其蛋白质不容易破坏胃粘膜,也能起到一定护胃的效果;
(2)运动解酒——每小时约10毫升左右的酒精可刺激人体加速血液流动,并提高散步速度。酒精消耗量随着时间增加,逐渐下降。
(3)饮食解酒——饮酒时应多进餐,特别是米饭、主食类食品,避免摄取过多的盐分;
(4)休息解酒——睡觉之前请记住补充足量的水分和电解质,
解酒的最快方法:蜂蜜,西红柿汁。喝点醋或吃点水果可以缓解。
最好的解酒法是多喝水,因为大量的水分进入体内会导致脱水和身体缺水。同时补充电解质也是不错的选择。
