喝酒为什么会醉，是因为短时间摄入大量的酒精，身体不能快速的消化，而且会稀释掉体内的水分，刺激大脑兴奋过度，就容易累，需要歇息，会疲劳，有醉态就是因为喝酒喝的头晕脑涨了。为了身体的健康，我们要少喝酒，实在要喝的话也要尽量别喝醉，那喝白酒前先喝什么不易醉呢？
在这个世界上，精神上的快乐可以分享，但身体上的疼痛只能自己承受。人生时光有限，我们要爱惜自己的身体，这样才能尽情做自己的事情，不把精力花费在生病治疗之上。很多人总是在身体出现问题之后才后悔的，后悔没有好好保护自己的身体，后悔有不好的生活习惯。
喝酒对人体有刺激，特别是同时喝不同类型符酒，不仅很容易醉，也对肝脏有很大的冲击和损伤，长期喝酒会容易刺激胃黏膜导致胃出血，胃糜烂，酒精性肝炎，股骨头坏死，大脑功能障碍，容易有味觉障碍，也会增加患口腔癌的风险，慢性酒精中毒，增加冠心病的风险等。
所以，即使是喝酒我们也要注意降低对身体的伤害，喝白酒前先喝什么不易醉，可以选喝一点蜂蜜水帮助解酒，因为里面含有的葡萄糖可以促进酒精的代谢；可以喝一点红糖水，保护胃黏膜和暖胃；可以吃写饭，让胃里有食物，也可以保护胃；可以喝瓶牛奶，保护胃黏膜，促进乙醇分解；适量饮些淡盐水，吃小米粥，避免伤胃，也不容易醉。
总之就是不要空腹喝酒，要吃些东西垫垫肚子，要注意补水，缓解口干，可以喝些白开水，是时不时的吃点菜加点盐分，可以饮酒前吃两片肥肉，吃些菜。我们在酒桌之上，一定要学会怎么少喝点酒，不能蒙头大喝。
好了，以上就是喝白酒前先喝什么不易醉的食物介绍了，还有喝酒之后可以多喝水消耗酒精，喝一杯酸奶保护胃黏膜，尽量不要仰躺等。
