有不少爱酒人士,不但喜欢在吃饭的时候喝点小酒, 导语:有不少爱酒人士,不但喜欢在吃饭的时候喝点小酒,还认为适量饮酒对身体健康是有好处的。
我们都知道“少吃有益、多吃有害”,适当的饮用一些酒能够促进血液循环和提高睡眠质量等等,但是如果过量的喝酒的话会给人体带来哪些危害呢?
1.增加胃肠道蠕动
对于消化系统来说是十分重要的一个环节,如果经常性的空腹喝酒就会造成食物不易消化的情况,而且还会让胃部受到刺激,容易引起各种疾病的出现。所以建议大家每天都应该坚持少量的饮酒,并且要慢慢地减少酒精的摄入量。
2.缓解疲劳
很多人在工作或者生活中都有压力,有时候因为忙碌需要去应酬比较多的场合就会想着喝一杯白酒来缓解一下疲惫感,其实这是一种错误的做法,因为白酒当中含有大量的乙醇物质,这些物质可以帮助人们进行放松神经以及舒筋活血的作用,这样一来就能有效地避免了大量饮酒对身体带来的影响。
3.预防高血压病发生
虽然说晚上喝一点白酒还可以起到一定的暖身的效果,但实际上这种做法是非常危险的,尤其是长期处于低氧的状态下的人更容易患上高血压的问题。因此为了自己的安全着想,平时还是要注意不要长时间的酗酒,保持良好的生活习惯。
4.开胃消食
很多朋友在早上都会选择在饭店里面打上一瓶小啤酒,这样就可以很好的满足一天的需求,同时还能补充营养,从而达到更好的效果。但是也有一些朋友在聚餐时也会选择在喝点酒,觉得这样才更有气氛,不过这样的方式并不是很推荐的,毕竟现在天气寒冷很容易导致发凉加重体质。
5.驱除寒冷
大家都清楚白酒中的成分主要是酒精和其他杂质,当我们进入到体内之后,这些成分可能会通过我们的汗液以及口腔黏膜等渠道排出体外,而这个时候就相当于是将体内的热量输送给了全身各处,这样也就有利于祛寒保暖的作用。
6.保护血管弹性
由于酒精度数较高使得血管内微观结构变得异常稳定,因此喝完酒后血管壁的韧性和脆度都会大大下降,这也是为什么许多人会出现颈椎炎的原因,这是由于血管受损所导致的结果。
所以大家一定要记住,喝酒的时候一定不要贪杯哦!如果实在无法拒绝的话,也可以尝试一下以上的几种方法。
早上喝酒对身体有什么影响?
早上喝酒的危害:
1、伤胃。饮酒过量会导致急性胰腺炎和消化道出血,长期以往可能引发胃溃疡或十二指肠溃疡等病症。
2、易诱发心脏疾病。大量酗酒可使血压升高,增加有毒物质“尼古丁”蓄积在血管壁上而引起脑卒中;还可使大脑皮质萎缩,出现智力衰退、记忆力减退以及癫痫样抽搐的现象;严重者还危及生命。
3.容易患肝癌。白天吸烟的人更容易得肝癌,这是因为乙醇可以扩张血管并破坏神经细胞;另外饮用过量的啤酒还会造成体内维生素B的丢失,所以应尽量避免空腹饮酒;此外,每天都应该坚持适度运动以减少体重,保持肌肉力量迅猛。
4、损害口腔健康。中医认为酒具有活络通经的作用,少量饮酒能够祛风散寒、舒筋活血。但是要注意的是,如果经常大量的饮酒会伤害到眼睛、耳朵以及肾功能,甚至导致中毒症状。因此为了自己和家人的健康着想,最好不要晨起喝酒。
5、损伤牙齿。喝完酒之后,人的味觉器官就会变得迟钝,而且牙龈也很容易出问题。这时如果再吃一些味道辛辣刺激的东西的话就容易导致龋齿或者是喉咙疼痛的情况发生。
6、损坏皮肤。有些人一开始感觉到脸红的时候就已经醉了,这时候如果继续喝酒可能会加重皮肤的状况,并且还有可能会出现干燥、脱皮的情况。
7、损伤呼吸系统。人们常常说喝一杯葡萄糖就能预防感冒,实际上这是不对的。喝酒后喝杯水也是很有必要的一个步骤。当你感到很清醒时,你可以选择多喝一点水来恢复自己的状态。这样也可以帮助我们排除体内残留的一些垃圾,例如:胆固醇类和甘油三酯等物质。当然如果你喝得比较少,那么你的血液循环速度也会变慢,从而降低新陈代谢的速度。
8、对肝脏的影响。肝脏作为人体最重要的解毒器官之一,其分泌出来的激素非常丰富。然而,如果一次性饮入过多的酒精,就会导致肝硬化和其他多种严重的疾病。因此建议大家平时要戒酒哦。
9、对于糖尿病患者来说,一定要注意不要喝太多的酒。糖尿病病人最好是滴酒不沾才行,尤其是那些已经出现了糖尿病问题的患者更是不可取的。
10、孕妇也不要喝酒。由于胎儿期的生长发育较慢,加上处于哺乳阶段,怀孕期间的女性饮入一定量的酒,无疑将会提高婴儿患老年痴呆症的几率,同时对于未出生的宝宝也不利。
