1、适当地饮酒对于身体健康是有益的,但是过量、不恰当地饮酒方式, 酒是人类生活中的主要饮料之一,也是人们日常生活中必不可少的一种饮品。在一些场合下喝酒不仅可以缓解压力,还可以增进社交关系;然而,适当地饮用白酒对于身体健康是有一定益处的,但是过量、不恰当的饮酒方式则会对人体产生严重的危害。下面我们就来探讨一下这个问题。
一、适度饮酒好处多
1.增加食欲助消化:白酒中的成分很复杂,仅茅台酒中就有1400多种氨基酸和微量的酯类物质。这些有机物能够刺激肠胃蠕动,加快食物消化吸收的速度,因此适当地饮用白酒还有利于促进营养素吸收,增强机体免疫力,提高抵抗能力。同时,由于白酒有一定的杀菌作用,许多疾病患者都可以放心服用。
2.降低患心血管病风险:少量饮用白酒,能有效预防冠状动脉粥样硬化等疾病的发展;但若长期大量饮用白酒,会使血压升高,容易发生脑卒中或心梗等问题,并且可能引发猝死。所以建议大家在平时应注意控制好饮酒的数量以及每次饮用的量,以免给身体造成不良影响。
3.舒筋活络:中医认为,白酒性温味辛,具有散寒祛湿、通经活络的作用;而如果过多的饮用就会导致脾阳失调,出现气短乏力,面色萎黄,手足无力及小便不利等现象。所以为了防止这种情况加重,最好不要经常大剂量地酗酒。另外,如果出现了肝区疼痛或者呕吐症状,也应该及时去医院进行处理。
二、如何避免伤身:
1、选择低度的白酒
目前市场上销售的一些白酒价格普遍较高,其中最受欢迎的就是50—80元的中档白酒了。这类白酒通常都是纯粮食酿造的,口感香醇甘冽,而且不会对肝脏和胃黏膜造成太大负担;但因为其含有较多的杂醇油、甲醛等有害成分,且对身体健康有较大伤害,因此最好不要选购。
2、控制饮水量和频率
每个人身体代谢酒精的能力不一样,因此对不同的酒类的耐受能力也有所不同。一般来说,每天摄入酒精量在20克以下的人比较危险,而每周摄取的酒精量超过10g者,将直接危及生命。因此要合理掌握饮水速度并做好相关记录。
总之,适时、适宜地饮用白酒确实有益处,但是需要特别留意饮酒的量以及饮酒时间等因素。如果您觉得本文有用,请点赞转发,并在评论区留言哦!
喝酒有什么危害
饮白酒的危害有以下几种:
1、损害肝脏:过量饮酒会导致肝功能负担加重,引起脂肪肝等疾病。
2、影响心脑血管系统:大量饮酒还会对胃肠道黏膜造成刺激,容易引发慢性胃炎和消化性溃疡等病症。
3、损伤胰腺:长期大量饮酒可能会诱发糖尿病并发症,甚至危及生命。
4、降低免疫力:少量饮酒还可能提高抵抗力的机制之一,可以防止感染或抑制某些真菌。
5、增加患上癌症风险:大量的饮酒也可能是高血压、冠状动脉硬化、乳腺癌、口腔癌、食管癌等问题的高发的人群。
6、增加交通事故风险:如果在道路上遇到危险事件或者发生事故时,应该及时报警处理,以免遭受法律制裁。
7、增加意外伤害概率:长期喝酒也会给人体带来很多的健康问题,包括各种意外伤害以及家庭经济纠纷等等。
8、增加犯罪率:长时间酗酒也可能使人智商下降,做出一些违法的事情来获取不正当利益。
9、对心理健康的危害:酗酒还可能让人产生依赖感,变得更加自私和消极,从而形成一定的社会问题。
10、影响大脑皮质:长期酗酒会让大脑皮层萎缩,出现记忆力减退、注意力不集中、学习能力下降等现象。
11、影响生殖细胞:经常酗酒的人生殖器官会出现异常发育,这不仅严重地破坏了正常人的身体机能,还可使男性出现阳痿早泄等问题,对于妊娠期妇女还有很重的潜在威胁。
12、危害胎儿的大脑健康:经常性的酗酒会影响到婴儿各个方面的认知能力和行为能力,严重的还可引起胎死腹中、畸形和老年痴呆等问题。
13、增加暴力事件的几率:有些人在生活中没有控制好自己的欲望,就用强迫自己去做的事情来达到目的,但是这样是不可取的。
14、减少吸烟次数和数量:长期酗酒的人很容易得肺结核、喉癌等多项疾病,而那些戒不了香烟又不想抽烟的老人则是因为他们缺乏有效的治疗方法。
15、对老年人来说:酒精具有强烈的作用,但它却无法替代药物的药效,反而增加了它们患病的可能性。
16、增加血液中的甘油三酯水平:每天适量的饮酒,能够增加人体的血清总胆固醇(甘油三脂)含量,预防血栓和心肌梗塞的发生;同时,还能消除体内多余的自由基。因此,适当的喝一点白酒是有助长身体内的甘油三酯水平上升,也能有效保护人们的心脏和头部的软组织。当然,这个数字也不是绝对的,有时候我们常常听说喝酒脸红的人不容易醉倒,
