我国的酒文化源远流长，有人对酒当歌，有人借酒消愁，有人聚会助兴，也有人怡情养性。
喝酒这件事成为了一种生活方式，一种精神需求，但过犹不及，小饮怡情，大饮伤身，适量的饮酒才可以让我们的身心进入到一个比较放松的状态。适量饮酒的7大惊人好处，你知道吗？
啤酒，含有多种维生素、矿物质和黄酮类化合物，具有很强的阻氧化作用。黄酒，是由糯米、小米和其他谷物制成的，富含氨基酸和多种微量元素。药酒，一种中药与酒相结合的强身保健酒，泡的中药不同作用也不同。葡萄酒，是女性美容养颜的佳品，热量含量不高，仅相当于人体每日平均所需热量的十五分之一。
适量饮酒的7大惊人好处
1、促使血液循环
酒的基础功能就是促使血液循环，适量饮酒可以引起体内毛细血管的扩张，可以增加身体的产热效果，也可以增加身体的热量，可以温暖身体。对手脚冰冷和易受寒的人来说有很好的效果。
2、缓解疲劳
如果犯困或者是运动后感到疲惫，可以适当喝点低度酒，帮助恢复身体的机能，一般白酒不宜超过50ml，啤酒不宜超过300ml。同同时可以多吃点水果和蔬菜，补充维生素，这些对于消除疲劳都是比较好的。
3、放松心态
喝酒可以暂时压一下神经，有助于放松心态，小酌几口酒，不必时时刻刻绷满了弦去努力，记住一些成功，忘记一些不如意，何尝不是一种享受呢？
4、助消化
适量饮酒可刺激胃酸分泌，刺激食欲，促使消化功能。当然，要喝点低度酒，也就是我们说的“开胃酒”，只有胃中酒精浓度低于百分之10时，才可刺激胃液和蛋白酶的分泌，增强胃肠蠕动。
5、美容养颜
说到美容养颜，自然绕不过葡萄酒，葡萄酒是用葡萄制成，本身葡萄就有不错的阻氧化性。
6、控制体重
啤酒肚可不是喝酒喝出来的，有多方面的因素，酒可不全背这个锅。适量的饮酒还能控制体重呢，一酒杯下肚，既有饱腹感，又不会带来太多热量。
7、激发大脑智能
适量饮酒之所以对大脑有益，可能是因为饮酒可以促使心血管功能增强，改良血液循环，从而保持大脑的认知能力，预防症状不明显的中风的发生。
